습관

습관

좋은 습관은 고찰과 성찰로 만들어짐

• 습관이란

  어떤 행위를 오래 되풀이하는 과정에서 익혀진 행동 방식

  어떤 상황에 대한 생각, 판단, 행동의 캐싱

  심리적/육체적 상태, 성격, 경험, 사고(연산) 패턴 등에 영향을 받음

• 나쁜 습관

  어떠한 상황에 좋지 않은 생각, 판단, 행동을 되풀이 하는 것

  악순환을 되풀이 할 수 있음

• 좋은 습관

  어떠한 상황에 좋은 생각, 판단, 행동을 되풀이 하는 것

  선순환을 되풀이 할 수 있음

• 나쁜 습관 -> 좋은 습관

  하나의 작은 행동에도 쉽게 하지 않고 고찰과 결론을 내린 후 행동할 필요가 있음

  깊게 고찰하여 본질을 파악하고 깨달음을 통해 선순환을 반복시킨다는 인식이